Болит спина, хрустят колени, а шея уже не гнется – знакомо? Всем, кто работает в офисах, время от времени стоит обратить внимание на этот результат сидячего образа жизни. С ним лучше бороться, пока не поздно – заболевания опорно-двигательного аппарата долго формируются, но и лечатся они тоже не быстро.
Болит спина, хрустят колени, а шея уже не гнется – знакомо? Всем, кто работает в офисах, время от времени стоит обратить внимание на этот результат сидячего образа жизни. С ним лучше бороться, пока не поздно – заболевания опорно-двигательного аппарата долго формируются, но и лечатся они тоже не быстро.
Мастер-класс ведет Гаджи Абдурахманов, главный врач компании «РЖД-ЗДОРОВЬЕ».
Смена среды
Лечение заболеваний суставов и позвоночника является одним из основных направлений медицинской деятельности наших санаториев. Если говорить в общем, то проблемы опорно-двигательной системы лучше поддаются терапии комплексными методами, применение которых наиболее характерно в условиях санаторно-курортного режима. И это не единственная причина успеха.
Не только чрезмерная физическая нагрузка, но и сильные переживания могут послужить причиной развития подобных проблем. Длительное эмоциональное напряжение и стресс стали обычным спутником городского жителя. Высокий уровень самоконтроля в процессе работы и отсутствие возможностей для полноценной физической и эмоциональной разрядки сковывают мышечную систему, что впоследствии приводит к повышенному износу суставов и позвоночника. Именно поэтому для полноценного восстановления подвижности необходима смена среды и окружающей обстановки. Филиалы ОАО «РЖД-ЗДОРОВЬЕ», расположенные в красивейших уголках нашей страны, как раз и предоставляют массу возможностей для этого.
Отдых в природных ландшафтах, отсутствие необходимости решать бытовые проблемы и масса положительных эмоций в сочетании с правильно подобранными лечебными и оздоровительными программами просто творят чудеса. И если в городе для достижения такого или подобного эффекта приходится тратить время на специальные занятия, то в санаторий достаточно просто приехать.
На воды!
Конечно, отдых и расслабление важны для реабилитации больных с проблемами опорно-двигательного аппарата, но самым главным в санаторном оздоровлении все же остаётся использование природных лечебных факторов: лечебного климата, минеральной воды и природных грязей. Все санатории компании «РЖД-ЗДОРОВЬЕ» предоставляют большой выбор процедур в собственных водолечебницах, у многих есть бассейны, в том числе – с минеральной или морской водой. Но о некоторых здравницах хотелось бы рассказать подробнее.
Регион Кавказских минеральных, являясь курортом федерального значения, не нуждается в рекламе. Три санатория ОАО «РЖД-ЗДОРОВЬЕ», расположенные там, носят имя «Долина Нарзанов». Филиал в Нальчике известен своим термальным бассейном с минеральной водой, который открыт даже зимой – вода в бассейн поступает из подземного горячего источника. Уникальные воды Ессентуков, по действию и составу схожие с всемирно известными карловарскими водами, позволяют эффективно лечить сложные суставные проблемы. В кисловодском санатории водолечебное отделение использует для лечения всемирно известный нарзан. Кроме этого, наши здравницы в Кавминводах применяют для лечебных процедур и ещё один ценнейший природный фактор – лечебную грязь озера Тамбукан.
Сочинская Мацеста, месторождение сероводородных вод – одно из самых известных среди курортологов России и мира. Уникальные целебные силы лечебных вод Мацесты включают в свои программах лечения позвоночника и суставов наши филиалы, расположенные в Сочи – «Октябрьский», «Черноморье» и «Мыс Видный», «Ивушка».
Особыми лечебными свойствами обладает редчайшая для равнинных регионов радоновая вода Черноземья, на источнике которой построен санаторий-профилакторий «Радон» (г. Лиски Воронежской области). Радоновые воды обладают мощнейшим противовоспалительным и обезболивающим действием, в ней быстро заживают любые травмы, в том числе и мышечные, выраженный лечебный эффект отмечается при остеоартрозах и полиартритах. В ближайшее время такая вода появится и в воронежском санатории-профилактории «Дон».
Санатории, имеющие собственные минеральные источники, мало известные широкой публике из-за отсутствия рекламы, успешно работают в регионах, расположенных севернее мест традиционного курортного отдыха. Эффективность их воздействия ничем не уступает всемирно известным «брендовым» курортам, а в сочетании с грязелечением даже превосходит их, чем с успехом пользуются северяне и врачи-ревматологи. В любое время года гостей и пациентов ждут санатории «Жемчужина Зауралья» (Курганская область), «Железнодорожник» (Ярославль), «Сосновый бор» (Кировсквя область) и «Янтарь» (г. Светлогорск, Калининградская область).
Главное – размяться!
Чем ещё можно компенсировать последствия неправильного образа жизни городского жителя? Конечно же, не обойтись без обязательной для лечения опорно-двигательной системы специальной физкультуры и массажа. Высококвалифицированные врачи лечебной физкультуры, мануальной терапии и массажисты помогут нашим гостям восстановить утраченную динамику тела, исправить осанку, размять «спящие» мышцы и «разбудить» в скованном теле энергию жизни. Во всех наших здравницах отдыхающие пользуются специально оборудованными спортивными залами. Врачи мануальной терапии принимают пациентов в Ессентуках, воронежском «Доне», ярославском «Железнодорожнике».
В санатории «Октябрьский» сейчас работает китайский врач, который предоставляет весь спектр услуг традиционной китайской медицины. У этих методов очень широкие возможности применения, в том числе они показаны и для больных с проблемами позвоночника и суставов.
В ногу со временем
Конечно, использование традиционных методов лечения и природных факторов не отменяет того, что мы внимательно следим за всеми новинками реабилитационной медицины, и все необходимое медицинское оборудование присутствует в наших санаториях. Из тех высокотехнологичных методов лечения, которые мы применяем для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, высокую эффективность показывает локальное лечение холодом - криотерапия, которая используется во многих наших санаториях. Очень широко представлены электрофизиотерапия и ударно-волновая терапия, магнитные установки новейшего поколения, использование которых практически не имеет противопоказаний. В «Мысе Видном» и «Железнодорожнике» активно используют механотерапию – аппаратное воздействие через движение.
