Стоит ли ехать в дальние страны с маленькими детьми
В телеграм-канале «Крыша ТурДома» развернулась бурная дискуссия: стоит ли ехать в отпуск с детьми дошкольного возраста, особенно если речь идет о странах с другим климатом, а путешествие подразумевает многочасовые перелеты, да еще и с пересадками. Поскольку все чаще можно встретить туристов даже с младенцами на руках, решили разобраться в этом вопросе.
«Отдыхать с ребенком нужно!»
У сторонников такой позиции мотивация разная: от развития малыша до собственных интересов.
«Брать обязательно: это просто предательство уехать на море, а маленького человечка не взять».
«То, что мозг малыша не хранит воспоминания, не значит, что путешествие бесполезно: ребенок развивается через ощущения и сенсорный опыт. Мы же не говорим, зачем ему погремушка, прогулки в парке, обнимашки – все равно не запомнит. А море, песок, смена обстановки, движение, солнце – это новые нейронные связи, иммунитет».
«Родители постоянно на работе, отпуск – это единственное время побыть вместе».
«А нам 5 лет дома сидеть и никуда не выезжать? А если детей несколько с разницей в 3 года, то вообще до пенсии не путешествовать?»
«Наплевать на детей – свой отдых важнее»
Так считают противники поездок с дошкольниками: «Им эти перелеты и дальние моря – до звезды. Не приписывайте свои взрослые эмоции маленьким детям!»
Главный аргумент – смена климата и часовых поясов вредит физическому и психическому здоровью ребенка. Кстати, с этим согласны и многие из тех, кто уверен, что начинать путешествовать нужно как можно раньше, но, говорят они, отправляться на другой конец света с младенцами все-таки не стоит.
«Нечего возить до 3 лет в тропики. Им тяжело там находиться, адаптироваться к климату, еде, воде. Не забывайте про местную заразу, коей в тропиках немерено. Ну и полет в таком возрасте – стресс для маленького организма. Дайте им подрасти, окрепнуть, потом таскайте по миру, коли не терпится».
«Только безответственные родители, которым наплевать на детей, волокут их из зимы в тропические страны. Им просто самим хочется отдохнуть, потому они оправдывают свое поведение нехваткой витамина D. Грамотный педиатр не посоветует везти ребенка до 5 лет в другую климатическую зону».
Отдых с детьми: что говорят врачи
Как оказалось, сегодня среди медиков единства нет. Одни считают, что до года, а лучше до полутора ребенку не стоит кардинально менять условия жизни. Другие не рекомендуют путешествовать на большие расстояния с многочасовыми перелетами и резкой сменой климата с детьми до 3 лет, особенно если это короткие поездки – на пару недель: «Ничего, кроме стресса, это не даст, а может привести и к непредсказуемым последствиям». А третьи не видят никаких проблем и даже сами ездят со своими чадами чуть ли не с рождения.
«Официальные исследования по возрасту, с которого можно путешествовать с детьми, не проводились. И регламентирующих документов тоже нет. Поэтому вопрос дискутабельный. С одной стороны, ребенку хорошо, когда рядом мама. С другой – есть особенности иммунитета и развития организма в каждом конкретном возрасте. Поэтому и подход должен быть индивидуальным. При этом важно учитывать уровень здравоохранения страны, куда отправляются в путешествие», – пояснили TourDom.ru педиатры.
Какие есть риски
При перемещениях на большие расстояния организм вынужден адаптироваться к смене часовых поясов и новым климатическим условиям Этот процесс называется акклиматизацией и отражается как на физическом, так и психоэмоциональном состоянии ребенка. Могут появиться слабость, головная боль, головокружение, температура, нарушение пищеварения и сна, резкие перепады настроения и так далее.
По словам врачей, сложнее всего приходится малышам 2–5 лет, у которых адаптация может затянуться на несколько недель. А вот дети до года, особенно на грудном вскармливании, переносят акклиматизацию относительно легко. Тем более если родители спокойны.
Большие проблемы могут возникнуть из-за активного солнца. Медики не рекомендуют загорать до 3–4 лет, так как внезапное получение ультрафиолета в большой дозе подавляет иммунную систему и даже может привести к развитию некоторых аутоиммунных заболеваний. Поэтому в странах с гиперинсоляцией ребенок должен всегда быть в одежде из хлопка, а на открытые участки тела нужно обязательно наносить крем с фактором защиты не менее 50 spf.
Еще одна опасность в путешествии – инфекции. Например, энтеровирусные, которыми дети заражаются довольно часто, а варианты их проявления малопредсказуемы: один и тот же серотип может вызвать как очень легкие расстройства, так и крайне тяжелые – с поражением нервной и сердечно-сосудистой систем. Наиболее восприимчивы к ним малыши первых месяцев жизни. Ну и ротавирус и ОРВИ никто не отменял – со всеми вытекающими последствиями.
Как подготовить ребенка к поездкам в другие страны
Первое и самое главное – посетить лечащего врача: он оценит состояние здоровья и даст рекомендации, как его сохранить в непривычных условиях.
Если планируется смена часового пояса, то за пару месяцев до поездки рекомендуется начать постепенно менять график сна и бодрствования в соответствии с новым временем. Каждые 2–3 дня нужно сдвигать укладывание и подъем на 15 минут. При этом необходимо соблюдать привычную процедуру подготовки ко сну, а также взять с собой знакомые ребенку одеяльце или игрушку, чтобы облегчить засыпание в дороге и на новом месте.
Медики также советуют дней за 10 до поездки начать давать поливитамины, нос смазывать мазями интерфероновой группы, за 3 дня до выезда перестать водить ребенка в детский сад, а также ограничить пребывание на улице.
На отдыхе тоже нужно соблюдать осторожность: постепенно увеличивать время нахождения на солнце и в воде, кормить ребенка привычной пищей, вводя экзотические фрукты малыми дозами, использовать только бутилированную воду и тщательно следить за гигиеной.
