Подробный гид от Курорта Красная Поляна
Пожалуй, лучший способ избежать осенней хандры и позаботиться о здоровье перед зимними холодами – отправиться в горы. Очистить свой организм и получить максимальную пользу от поездки можно в разном формате: индивидуально, в паре или объединившись в группу по интересам. Как это сделать – рассказываем в статье.
Детокс изнутри и снаружи
Объявив осень сезоном детокса, отели Курорта Красная Поляна обновили меню не только спа-центров, но и ресторанов. Множество процедур, коррекция силуэта и ароматерапия – это забота и о внешнем виде, и о ментальном здоровье. А в основе блюд – диетическое питание (без жестких ограничений) с сохранением всех питательных веществ. Косметологи и шеф-повара разрабатывали свои детокс-меню эксклюзивно для каждого отеля. Сравним:
Courtyard Marriott Sochi Krasnaya Polyana 4*
Детокс-меню здесь предлагают в уютном ресторане Base Сafé. В отличие от большинства отелей шеф-повар Courtyard разработал четыре приема пищи – завтрак, обед, полдник и ужин. Утром подают фруктово-овощные смузи, яйца пашот и обезжиренный творог с ягодами. В обед – европейские варианты овощных супов, куриную грудку, филе форели с печеными овощами. На полдник – смузи и свежие фрукты. Вечером – витаминные салаты с оригинальными заправками и натуральный йогурт.
Sochi Marriott Krasnaya Polyana 5*
Богатый ассортимент шведского стола в River Café позволяет выбрать блюда даже самым ярым сторонникам правильного питания. Шеф-повар Marriott как адепт изысканной и вкусной кухни решил не ограничивать эту категорию гостей низкокалорийными супами и салатами, в которые, несомненно, привнес утонченности. Еще кормит гостей жареными стейками из лосося, куриной грудкой с ягодными соусами и фирменными десертами – всё по принципам сбалансированного питания.
Центр Soul SPA предлагает гостям программы для очищения кожи и коррекции фигуры по специальной цене. Ими могут воспользоваться все гости курорта, отдыхающие по тарифу «Горный детокс».
Gorki Panorama 4*
Отель отвечает требованиям самых взыскательных родителей: даже в процедурных кабинетах SPA Panorama есть отдельные детские программы. К сезону детокса классические программы дополнили специальными курсами: антистресс, функциональный релакс, стоун-терапия, лимфодренаж. За детокс тела отвечают пилинг-бары и обертывания, за детокс сознания – растирания с аромамаслами, приглушенный свет и расслабляющая музыка.
На завтрак подают фриттату с овощами, белковые омлеты со шпинатом и домашние йогурты. Обед хорош различными вариациями на тему овощных супов. Ужин отличается необычными по своему сочетанию и вкусу салатами: например с черникой, кускусом, листьями салата, авокадо и кунжутом. Особое внимание уделяется напиткам – есть травяные чаи, вода с лимоном, лаймом, имбирем и огурцом.
Novotel Congress Krasnaya Polyana 4*
На территории отеля находится собственный фитнес-центр, а за спа-процедурами, групповыми занятиями в бассейне и посещениями термальных зон Novotel Congress рекомендует обращаться в Rixos Royal SPA или Горные бани «4 стихии».
В ресторане Belvedere работает отдельная зона завтрака для участников программы «Горный детокс», где можно побаловать себя овсянкой с медом и орехами, блинчиками и фруктовым салатом с кленовым сиропом. В обед и на ужин отведать рыбу на пару, тыквенный крем-суп с креветками, а также конфеты из фиников и грецкого ореха. Высокая кухня в детокс-исполнении для искушённых гурманов.
Novotel Resort Krasnaya Polyana Sochi 5*
Гордость отеля – панорамный ресторан на седьмом этаже с открытой террасой The Grill, из которого открывается великолепный вид на горный рельеф хребта Аибга. Сторонникам правильного питания предлагаются запеченные на гриле рыба или птица с легкими гарнирами, витаминные салаты и сложносочиненные смузи. На ужин предусмотрены такие блюда, как паста с цуккини гриль, вялеными томатами и слайсом миндаля, полезные отвары и компоты.
Восстановить силы после активного дня в горах можно в спа-комплексе отеля с сауной, парной и тренажерным залом, а также многообразием процедур в исполнении балийских мастеров.
Mövenpick Krasnaya Polyana 5*
Eco-friendly отель придется по вкусу истинным ценителям удовольствий, предпочитающим швейцарский стиль размеренного отдыха. Участников детокс-программы ждет ресторан Raclette с интернациональным фьюжн-меню и уникальными авторскими рецептами. Здесь предлагаются такие салаты, как кобб с гребешком или салат с тыквой и зелеными фисташками, острый креветочный суп или крем-суп из корнеплодов, тапасы с печеными овощами и индейкой с фасолью, салатом из брокколи с виноградом и куриным филе с полбой. И это далеко не весь перечень оригинальных сочетаний.
Rixos Krasnaya Polyana Sochi 5*
Королевский двухуровневый Rixos Royal SPA предлагает гостям испытать самые приятные ощущения полного восстановления и релакса. Роскошный бассейн с панорамным видом на горы, термальная зона с турецким хаммамом, финской сауной, услуги косметологов, а также индивидуальная VIP спа-зона.
Купонная книжка предоставляет право на получение скидки 50% на спа-уход по меню Rixos Royal SPA, а также на скидку 20% на первый уход по меню Facial Junkie. Это массаж лица с практиками фейс-фитнеса, очищающие, питательные и антистресс-процедуры.
Детокс на уровне
Отели курорта расположены на двух уровнях – на Поляне 540 участники программы «Горный детокс» смогут присоединиться к бесплатным утренним пробежкам в сопровождении высококвалифицированных тренеров. Есть и легкие маршруты для новичков, и посложнее – для продвинутых бегунов. Такие тренировки – это еще и возможность познакомиться с местностью и насладиться видами на Главный Кавказский хребет.
На Поляне 960 активно проводятся фитнес-занятия по скандинавской ходьбе, Хатха-йоге, Виньяса-флоу йоге, интервальная тренировка. Здесь же можно воспользоваться специальной ценой на посещение Большой или Малой зоны Горных бань «4 стихии». Это банный комплекс с ритуалами парения и спа-уходами четырех природных стихий Огня, Воды, Земли и Воздуха. Посещение Горных бань – отличное дополнение любого группового выезда по программе детокса.
Детокс сознания
Все участники программы «Горный детокс» получают один подъем на всех канатных дорогах курорта. Прогуляйтесь по экотропам среди альпийских лугов с редкими растениями, дойдите до высокогорных водопадов Поликаря и Медвежий и не забудьте посмотреть закат на панорамной смотровой площадке – даже полчаса в высокогорье даст мощный приток жизненных сил.
Также туристы получают подарочный сертификат на консультацию специалистов Medical & SPA Поляна 960 – это единственный центр функциональной медицины в России, по климатическим стандартам не уступающий альпийским клиникам Европы. Например, здесь можно сделать диагностику композитного состава тела, а также узнать уровень минералов, тяжелых металлов и оксидантов.
Но и это не всё. Гости программы получают билет в музей современного творчества «Олгиз», где представлены авторские живописные работы, мебель из ценных пород дерева. Интересно? Еще больше информации здесь. Предложение Курорта Красная Поляна действует с 1 октября по 15 декабря.
